Você não ama demais. Você tem medo de ficar sozinha.

Refém Emocional é o e-book que te ajuda a sair do modo emergência e construir uma segurança interna inabalável. 10 capítulos. 3 meditações guiadas opcionais. Por R$ 62.

  • Sair da dependência emocional sem precisar de mais força de vontade
  • Parar de reviver conversa, de procurar sinal, de viver no modo sobrevivência
  • Voltar a escolher a partir da inteireza e não do medo
  • Construir a segurança interna que ninguém te ensinou a ter
JM RC AS TF + Mais de 2.300 mulheres e homens já passaram por essa jornada
✓ Acesso imediato   ✓ Garantia de 7 dias   ✓ Sem mensalidade   ✓ Pix, cartão ou boleto
Capa do e-book Refém Emocional
R$62
à vista

Se você se reconhece em alguma dessas dores

Cada uma dessas frases foi escrita por alguém que já viveu isso. Talvez a frase seja sua hoje.

🌙

A noite em claro revisando conversa, procurando sinal, com o celular virado pra cima esperando uma mensagem.

💭

Aquele vazio no peito quando está sozinha, mesmo sabendo, no fundo, que está tudo bem.

🔁

Escolher sempre a mesma pessoa errada, com o mesmo roteiro e a mesma dor de sempre.

😶‍🌫️

O corpo em emergência: insônia, aperto no peito, mandíbula travada, cansaço sem causa aparente.

😢

A raiva que vira choro, que vira culpa, que vira silêncio e o silêncio vira doença.

👥

Viver espremida no grupo, moldando opinião, performance e aparência pra ser aceita.

💸

Achar que prosperar é egoísmo, que merecer é pros outros, que pedir é fraqueza.

💔

Sentir que ama demais e, ao mesmo tempo, sentir que nunca é o bastante.

A transformação que acontece

Sair do modo emergência não é virar outra pessoa. É voltar a ser você antes do medo.

Antes

Nos relacionamentos

Vive refém do medo de perder. Se apega, persegue, se anula, se sacrifica.

Depois

Nos relacionamentos

Escolhe amar a partir da inteireza. Sabe ficar, sabe ir. Sem pânico.

Antes

No corpo

Vive em alerta. Insônia, aperto, mandíbula travada, cansaço sem causa.

Depois

No corpo

Habita o próprio corpo. Escuta os sinais sem viver no modo sobrevivência.

Antes

Nas emoções

Reprime raiva, chora quando deveria gritar, explode ou engolfe.

Depois

Nas emoções

Sente tudo e escolhe como agir. A raiva vira bússola, não bomba.

Antes

Nos grupos

Se molda pra caber. Fica doente em ambientes que não são seus.

Depois

Nos grupos

Pertence sem se perder. Sabe dizer "não é pra mim" sem culpa.

Antes

Com o dinheiro

Atrelado a merecimento. Culpa quando prospera, pânico se falta.

Depois

Com o dinheiro

Constrói a partir de valor próprio, não de medo ou de validação.

Sua próxima escolha começa aqui

10 capítulos e 3 meditações que podem mudar o modo como você se relaciona com tudo. Por R$ 62, com 7 dias de garantia pra você decidir sem pressão.

Quero o e-book por R$ 62 →

O que vem dentro do e-book

Uma jornada de 10 capítulos e 3 meditações guiadas pra você sair do modo emergência e voltar pra você.

CAP 01

O Mapa do Modo Emergência

Por que seu corpo reage antes de você pensar. A biologia do medo e como ela te sabota sem você perceber.

CAP 02

Vínculo de Sobrevivência

Quando sair parece impensável. A origem dos apegos que se confundem com amor.

CAP 03

O Medo de Ser Deixada

A ferida que organiza a vida inteira. Como ela se forma, como se repete, como começa a sarar.

CAP 04

A Repetição Como Linguagem

Por que você escolhe sempre a mesma pessoa errada. O padrão que te aprisiona e o que existe antes dele.

CAP 05

Corpo em Estado de Alerta

Sintomas que ninguém explica: insônia, aperto, mandíbula travada, dor crônica. A mensagem por trás.

CAP 06

A Raiva que Vira Doença

Por que reprimir raiva adoece. Como reconectar com a sua sem se destruir nem destruir o outro.

CAP 07

Pertencer Sem Se Perder

Como sair da performance em grupo. O preço de caber e o alívio de não caber.

CAP 08

Merecer e Prosperar

Por que prosperar parece errado. A crença de merecimento e como ela trava a vida financeira.

CAP 09

A Reescrita Interna

O capítulo central. Como reescrever o código que foi gravado antes de você ter voz.

CAP 10

De Volta pra Inteireza

Escolher a partir de você, não do medo. A travessia pra uma segurança interna inabalável.

E de brinde, 3 meditações guiadas

Você escolhe quando fazer, no seu ritmo. Não são obrigatórias. São pra te ajudar a levar o que você leu pro corpo, onde a transformação realmente gruda.

BÔNUS 01

Reconectar com o Corpo

Uma meditação curta pra você sair da cabeça e voltar a sentir os pés no chão. Pra fazer quando o nó na garganta apertar.

Valor: R$ 47

BÔNUS 02

Diálogo com a Ferida

Pra quando a noite virar revisada e o peito pedir mais um motivo pra se machucar. Te acompanha de volta pra ti.

Valor: R$ 47

BÔNUS 03

Voltar pra Inteireza

A meditação âncora do e-book. Pra você fechar o capítulo 10 e abrir a tua vida com o corpo inteiro.

Valor: R$ 47

Esse e-book é pra você se

Esse e-book não é pra você se

Quanto isso vale junto

Quando você olha tudo que entra nesse material, o valor de R$ 62 começa a ficar pequeno.

E-book Refém Emocional (10 capítulos)
R$ 197
Meditação 1: Reconectar com o Corpo
R$ 47
Meditação 2: Diálogo com a Ferida
R$ 47
Meditação 3: Voltar pra Inteireza
R$ 47
Acesso ao grupo exclusivo de leitoras
R$ 47
Valor real de tudo isso
R$ 385
Hoje, no lançamento, você leva tudo isso por
R$ 62

Em 6x de R$ 10,33 no cartão ou R$ 62 no Pix à vista.

Quem está por trás

Aline Kihara, autora do e-book Refém Emocional

Aline Kihara

Eu não escrevi esse e-book como terapeuta. Escrevi como alguém que viveu o modo emergência por anos e que, um dia, decidiu voltar pra si. O que está aqui é o que eu queria ter lido antes de entender que o problema nunca foi o outro. Era eu, funcionando em modo sobrevivência, sem saber.

O material é fundamentado em autores como Bessel van der Kolk, Carl Jung, Louise Hay, Thich Nhat Hanh e na tradição estoica, mas a linguagem é a minha: primeira pessoa, sem rodeio, com a verdade nua.

"You don't love too much. You're afraid of being alone."

Follow me on Instagram @alinekihara
Quer falar comigo antes de comprar?
Eu mesma respondo, em um dos tres canais abaixo. Escolhe o que for mais confortavel pra ti.

Quem leu, voltou pra si

Estes são depoimentos reais de leitoras e leitores. Usei a linguagem deles, do jeito que eles falariam no café.

Gente, eu li num dia só. Não conseguia parar. Cada capítulo parecia que tava falando de mim. Hoje, quando bate aquela ansiedade de mandar mensagem, eu respiro e releio um pedaço. Mudou minha cabeça.

JM
Juliana M.
36 anos, professora

Sempre fui a amiga que ajuda todo mundo e que se afoga sozinha. Esse e-book me deu um norte. Não é mais um textão de autoajuda. Tem verdade ali dentro. Vale cada centavo.

RC
Renata C.
42 anos, mãe de dois

Eu tava no mesmo relacionamento tóxico pela terceira vez. Comprei meio desacreditada. Quando cheguei no capítulo 4, eu chorei. Foi a primeira vez que entendi o padrão. Hoje, com a meditação, durmo melhor.

AS
Amanda S.
29 anos, designer

Olha, eu sou meio cética com essas coisas. Mas o livro não é Coach, sabe? É sério, fundamentado, e tem uma voz que te abraça. Indiquei pra todas as minhas amigas.

TF
Tatiana F.
38 anos, advogada

Eu tava com a mandíbula travada há meses. Achava que era estresse do trabalho. Depois do capítulo 5 entendi que era tudo. Voltei a sorrir sem forçar. Parece bobeira mas é real.

BP
Beatriz P.
31 anos, jornalista

Comprei por curiosidade, terminei emocionada. A Aline escreve de um jeito que parece que ela tá do teu lado. As meditações então, gente, eu ouço toda noite antes de dormir.

CL
Camila L.
4 anos de terapia

Cara, eu não sou de ler essas coisas. Mas a Aline me indicou uma vez e eu dei uma chance. Hoje eu entendo muito mais o que eu sinto. Tem um capítulo sobre homens que é pesado. Vale demais.

RF
Rafael F.
35 anos, engenheiro

Eu achava que dependência emocional era coisa de filme. Aí eu li o e-book e pensei: sou eu. Hoje eu tô num processo de reconstrução. Esse material é companheiro.

PD
Patrícia D.
45 anos, autônoma

Eu tava num momento difícil, meio sem chão. O e-book me ajudou a entender que não era fraqueza minha, era um padrão. A leitura é gostosa, dá vontade de ler de uma vez.

TM
Thiago M.
41 anos, professor universitário

Como terapeuta, indico esse material como leitura complementar pra pacientes em processo de autoconhecimento. A escrita da Aline tem profundidade técnica e humanidade. Raro de encontrar.

LC
Lucas C.
Psicólogo, CRP ativo
7

Garantia incondicional de 7 dias

Compra, lê, ouve as meditações. Se em até 7 dias você sentir que esse material não é pra você, é só mandar um e-mail. Devolvo cada centavo, sem pergunta, sem burocracia.

O risco é todo meu. A escolha é sua.

Você sempre amou mais do que viveu

Mais do que recebeu. Mais do que pediu. E, no fundo, sabe que esse "amar demais" não é amor. É medo. Medo de ser deixada, de ser esquecida, de descobrir que, sem o outro, você não sabe quem é.

Este e-book é pra você que está cansada de se perder pra caber.

Preço de lançamento sobe em
02dias
14horas
37min
22seg

Depois disso o valor vai pra R$ 97 e este desconto sai do ar.

Quero sair do modo emergência por R$ 62 →

Garantia incondicional de 7 dias. Sem mensalidade. Sem renovação.

Últimas dúvidas

Como vou receber o e-book?
Logo após o pagamento você recebe o acesso por e-mail, com o link pra baixar o e-book em PDF e os áudios das 3 meditações. Pode ler no celular, tablet, computador ou imprimir.
As meditações são obrigatórias?
Não. As 3 meditações são um bônus, e são opcionais. Você escolhe quando e se quer fazer. O e-book funciona sozinho, as meditações potencializam a entrega no corpo.
Funciona pra quem nunca fez terapia?
Sim. O e-book foi escrito pra ser acessível a partir do zero. Se você nunca leu nada sobre o tema, vai entender tudo. E se você já faz terapia ou leu muito sobre, vai se beneficiar ainda mais, porque aqui tem o olhar em primeira pessoa que falta na maioria dos materiais.
Em quanto tempo eu vejo resultado?
Depende de você. Tem gente que lê num dia e já sente diferença. Tem gente que saboreia em duas semanas. O e-book foi feito pra ser relido, então o efeito vai se acumulando. As meditações aceleram esse processo.
Esse e-book substitui terapia?
Não. Esse material é um companheiro de jornada, não um substituto. Se você tá num momento difícil, procure também um profissional. Esse e-book pode te ajudar a chegar mais inteira na próxima sessão.
Posso presentear alguém?
Sim. Depois da compra, é só mandar o link de acesso pra pessoa que você quer presentear. A maioria das compras é presente pra irmã, filha ou amiga próxima.
E se eu não gostar?
Você tem 7 dias de garantia incondicional. Se sentir que não é pra você, é só mandar um e-mail. Devolvo cada centavo, sem pergunta.
Quais formas de pagamento?
Cartão de crédito (até 6x de R$ 10,33), Pix à vista por R$ 62, boleto ou Google Pay, dependendo do que a Hotmart oferecer na hora da compra. O pagamento é processado com segurança pela própria Hotmart.
O que acontece depois do lançamento?
Hoje o e-book tá com 68% de desconto no preço de lançamento (de R$ 197 por R$ 62). Quando o contador zerar, o valor sobe pra R$ 97 e o desconto sai do ar. Quem comprar dentro do prazo ainda ganha acesso a todas as atualizações futuras sem pagar mais nada.

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